Vous avez enfin retrouv\u00e9 du temps libre, les cours reviennent, mais vos joueurs semblent bloqu\u00e9s. Une pause prolong\u00e9e, qu\u2019elle soit due \u00e0 une blessure, \u00e0 la saison hivernale ou \u00e0 un arr\u00eat volontaire, cr\u00e9e un vide tactique et physique. Leurs frappes perdent leur cris, le mental s\u2019affaiblit, le jeu devient pr\u00e9visible. Regardez les scores, les tableaux de bord\u202f: tout semble fig\u00e9. Et l\u00e0, la vraie question\u202f: comment mesurer le retour en force sans se perdre dans les chiffres\u202f?<\/p>\n
Premi\u00e8re chose \u00e0 faire, c\u2019est arr\u00eater de compter les aces. Le vrai barom\u00e8tre, c\u2019est le ratio de points gagn\u00e9s contre le niveau d\u2019adversaire. Si votre joueur bat habituellement des adversaires +2, mais revient \u00e0 +0, le signal est clair. Ensuite, la vitesse de la raquette\u202f: un service qui passe de 190\u202fkm\/h \u00e0 150\u202fkm\/h indique une perte de puissance. On parle aussi du taux de premiers services r\u00e9ussis, du pourcentage de balles en fond de court. Et le plus crucial\u202f: le nombre de coups non forc\u00e9s. Moins de fautes, plus de confiance. Tous ces param\u00e8tres, combin\u00e9s, dessinent le tableau de la reprise.<\/p>\n
Pas le temps de faire des bilans de 30\u202fminutes. Mettez en place un drill de 5\u202fminutes o\u00f9 le joueur doit encha\u00eener 20 balles de fond, avec un compteur de balles hors limite. Si le compteur d\u00e9passe 8, le joueur n\u2019est pas encore \u00e0 la hauteur. R\u00e9cup\u00e9rez les donn\u00e9es, comparez-les aux stats d\u2019avant la pause. Vous voyez imm\u00e9diatement d\u2019o\u00f9 vient le gouffre.<\/p>\n
Voici le deal\u202f: ne repartez pas sur une charge lourde. R\u00e9duisez le volume d\u2019entra\u00eenement de 30\u202f% la premi\u00e8re semaine, focalisez\u2011vous sur la qualit\u00e9 du mouvement. Faites travailler la prise de balle en plein filet, pas seulement le fond. Introduisez du jeu mental, visualisez chaque point comme si vous \u00e9tiez d\u00e9j\u00e0 \u00e0 votre niveau d\u2019avant. Et surtout, utilisez les retours vid\u00e9o pour que le joueur voie le m\u00eame geste qu\u2019avant la pause. Le lien conseilspstennis.com<\/a> regorge de mod\u00e8les de fiches d\u2019analyse que vous pouvez adapter en quelques clics.<\/p>\n Planifiez une s\u00e9ance de 45\u202fminutes. Commencez par 10\u202fminutes d\u2019\u00e9chauffement dynamique, puis lancez le drill de 5\u202fminutes, suivez le compteur, notez le score. Si le joueur d\u00e9passe le seuil critique, replacez\u2011le imm\u00e9diatement sur un exercice de pr\u00e9cision. R\u00e9p\u00e9tez le cycle trois fois, puis cl\u00f4turez par un petit match \u00e0 moiti\u00e9 terrain. Vous avez votre diagnostic, vous avez votre plan\u202f: ajustez la charge, r\u00e9p\u00e9tez, revisez les indicateurs, et repoussez les limites. Action imm\u00e9diate\u202f: notez le ratio points gagn\u00e9s sur le prochain entra\u00eenement et comparez\u2011le au benchmark d\u2019avant la pause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le probl\u00e8me qui tue les coachs Vous avez enfin retrouv\u00e9 du temps libre, les cours reviennent, mais vos joueurs semblent bloqu\u00e9s. Une pause prolong\u00e9e, qu\u2019elle soit due \u00e0 une blessure, \u00e0 la saison hivernale ou \u00e0 un arr\u00eat volontaire, cr\u00e9e un vide tactique et physique. Leurs frappes perdent leur cris, le mental s\u2019affaiblit, le jeu … Continuer la lecture de \u00c9valuer la performance des joueurs apr\u00e8s une longue pause<\/span> En pratique, d\u00e8s demain<\/h2>\n